Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 19,60g | Prot: 35,15g | Carb: 279,15g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Tè Verde. Pranzo: Ciliegie, Prugne. Cena: Zio Elio Pane Azzimo, Coop Giardiniera, Sugo di Pomodoro, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Soya Life Gelato di Soia al Cacao, Frullà Frutta Frullata Mela+Pera, Mela. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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