Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2753 kcal
|
Gras: 80,01g | Prot: 191,10g | Carb: 306,51g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Latte Uht Proteico - MM, Burro d'arachidi - MM, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Decò Pasta Integrale, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|