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Domanda particolare : come considerare le carote e i finocchi? Come le verdure normali e quindi si possono mangiare "a volontà" o come le patate, e quindi bisogna limitarne il consumo? Dopo che ho scoperto che la zucca viene considerata come verdura, ora mi è venuto il dubbio anche su questi alimenti 😅😂
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1627 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 95,40g | Carb: 209,74g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale . Pranzo: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mielí Miele di sulla, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta, Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Esselunga Mozzarella per Pizza. Cena: Senfter Speck, Piselli Cotti, Parmareggio Burro , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Pane Italiano, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Zucchero, Rosticceria siciliana dolce, Banana, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Mela. Di più...
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 Commenti
Chiedi ad un professionista, toglierà i tuoi dubbi .
28 nov 23 da utente: sephora222
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Le patate sono e sostituiscono i carboidrati..
Carote e finocchi sono verdure..
28 nov 23 da utente: Dossssss
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..verdure che hanno più carboidrati di altre verdure in media..
28 nov 23 da utente: Dossssss
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28 nov 23 da utente: Maggiemagda
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La carote sono zuccherine e vanno conteggiate
28 nov 23 da utente: ValentinaGym94
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Mangiare a volontà carote in realtà si potrebbe.. Peso che a chiunque dopo 2-3 passa la voglia poi 😂
28 nov 23 da utente: ValentinaGym94
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Personalmente essendo verdure io le conteggio.
Indipendentemente da ciò, la cosa più saggia è mantenere un buon equilibrio e variare piuttosto le fonti alimentari
28 nov 23 da utente: Aurora699
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Mi documenterei sui semi di finocchio. Una mia amica li evitava perche' potrebbero avere effetti simili a quelli degli estrogneni umani e quindi infulire in positivo o in negativo sulla propria fertilità, ma potrebbe essere una diceria...
28 nov 23 da utente: PaoloAnasti
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I finocchi sono tutta acqua. probabilmente consumi più energia a masticare e digerire che altro. gli altri li conteggio. carote e zucca le considero verdure, mentre le patate le uso come fonte di carbo
28 nov 23 da utente: Vale894
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calcola però che la zucca mi sembra ha più carbo dei finocchi ,io ne mangio veramente poca
28 nov 23 da utente: r.marziali72
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@sephora mi viene un po' difficile chiedere ad un nutrizionista, infatti chiedo un vostro parere che magari ne sapete più 😅
28 nov 23 da utente: Lé87
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28 nov 23 da utente: Lé87
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@valentina a volontà nel senso di conteggiare e mangiarne a sazietà. Anche la pizza a volontà dopo un po' da la nausea....credo😂
28 nov 23 da utente: Lé87
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@aurora certamente! Variare é la chiave per la riuscita di uno stile alimentare sano!
28 nov 23 da utente: Lé87
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@paolo i semi di finocchio non mi piacciono proprio e detto da una siciliana sembra strano😂ma i finocchi crudi si 😋
28 nov 23 da utente: Lé87
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28 nov 23 da utente: Lé87
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@r.marziali però la zucca tanti nutrizionisti la considerano come verdura, quindi non la peso quando la faccio.
28 nov 23 da utente: Lé87
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28 nov 23 da utente: Dossssss
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La zucca è una verdura. Certo che se te ne mangi un kg la devi segnare 😁
28 nov 23 da utente: marziana666
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Si ma le carote 2-3 saranno 60 calorie. Una pizza o due siamo sulle 2000😂. Però se sei in un regime ipocalorico quelle 60 calorie fanno la differenza anche loro
28 nov 23 da utente: ValentinaGym94
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