Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 63,95g | Prot: 171,17g | Carb: 376,02g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Pranzo: Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Decò Pasta Integrale, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Coop Orzo Perlato, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, EAA - MM, Friarielli - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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