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Qualcuno qui sta seguendo, ha seguito o conosce la dieta 5:2, o digiuno intermittente, IF-intermittent fasting, thefastdiet.co.uk? Mi piacerebbe potermi confrontare con l'esperienza di altri. Nel mio diario alimentare inserisco tutti gli alimenti (pochini) dei giorni di "digiuno".
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874 kcal
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Gras: 18,10g | Prot: 21,59g | Carb: 157,11g.
Colazione: Semi di Lino, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale, Kiwi. Pranzo: Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Coop Riso Basmati. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Camminata 6km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
L'intermittent fasting è una dieta che mi piacerebbe provare anche a me, c'è qualcuno che la segue?
28 mag 16 da utente: Gabry.1988
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Ciao Gabry, io la seguo da circa un anno e sono molto soddisfatta. In realtà credo che continuerò a farlo per una volta alla settimana quando avrò raggiunto il peso che mi sono prefissata. In verità potrebbe anche essere quello che ho già ;)
30 mag 16 da utente: Teetina
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Storia del Peso di Teetina
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