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Giorno esame=giorno sgarro (per quantità, non ho mangiato schifezze,solo tanto)
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1829 kcal
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Gras: 57,33g | Prot: 67,30g | Carb: 272,74g.
Colazione: Mela, Kiwi, Semi di Lino, Activia Zero Prugna, Ananas. Pranzo: Pane Bianco, Findus Merluzzo Gratinato, Zucchine Cotte (da Fresche), Peperoni Rossi Dolci. Cena: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Activia Zero Prugna, Knorr Le Vellutate Zucca, Mela. Snacks/Altro: Activia Zero Bianco Cereali, Semi di Lino, Cialda Semplice, Vis Confettura Extra di Lamponi, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Grancereale Classico, Mela, Mandarino, Kinder Cereali. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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