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Definizione iniziata lunedì con abbassamento di 200kcal. Pesata settimanale e mensile con presa misure : peso e misure stabili rispetto 1 mese fa, con -1 cm su glutei e -500gr rispetto settimana scorsa
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2411 kcal
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Gras: 63,09g | Prot: 132,84g | Carb: 318,82g.
Colazione: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Fiocchi d'Avena. Pranzo: Athena Anelli di Totano alla Romana , Land Sottilette, Combino Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Petto di Pollo, Carne. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Burro d'arachidi 2024, Patatine Fritte fatte in Casa, Mela. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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