Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5155 kcal
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Gras: 195,34g | Prot: 265,13g | Carb: 584,20g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Pere, Arance, Carne di Petto di Tacchino. Pranzo: Ki Pasta di Kamut, Bonduelle Iceberg, Halibut, Noci. Cena: Profitterol, Frittelle di Patate, Coca Cola o Pepper Soda (con Caffeina, con Aspartame), Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Snacks/Altro: Z-Konzept Barretta Proteica Z-Konzept 28% Protein Bar, Yamamoto Ultra Whey Complex, Ki Pasta di Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Miele, Mandarino, Carne di Petto di Tacchino, Mela, Noci. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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