Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 87,11g | Prot: 65,26g | Carb: 256,03g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sunny Nature Bevanda alla Soia. Pranzo: Mais Giallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Selex Insalata Mista, Pane Comune. Cena: Zucchero di Canna, Cicoria, Caffè Espresso, Bayernland Formaggio Tilsiter senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Bianco, Esselunga Valeriana, Natura Nuova Bio Tempeh. Snacks/Altro: Coni Gelato (Wafer), Gelato alla Frutta, Kinder Pinguì Lampone. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di foisda1
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