Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3551 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 170,51g | Carb: 557,53g.
Colazione: One Protein Whey - One Protein, Bio Biscotto Frollino al Farro, marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Ki Pasta di Kamut, Halibut, zucchine. Cena: Spaghetti Kamut Probios, iceberg, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Vitalibre Gallette di Farro, Eurospin Riso Basmati, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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