Diario di Teetina, 01 lug 16

meraviglioso Condivido pienamente! 

bravissima..  

Condivido l'articolo. Sperimentato su di me che sono sempre stata un elastico. Dieta, dimagrimento, smettevo, riprendevo tutto e di più. Circa due anni fa mi sono rimessa a dieta anche perché le mie analisi erano da paura. Colesterolo alto, trigliceridi il mio medico si è imputato non ti prescrivo nulla, sei un soggetto giovane... Ti metti a dieta e vai a camminare. Ok, sono ipocondriaca! La mia ipocondria mi ha aiutata in questo caso perché ho eseguito l'ordine. Ho perso circa 15 chili. Le analisi sono migliorate tanto. Tutta felice sono tornata dal medico, bravissima! Però devi scendere ancora di altri 8 chili. Mi ha depresso. Il fatto è che giunta lì non scendevo più... Così mi sono detta, ok... Rallentiamo. Smettila di pesarti ogni giorno, continua a muoverti, 12 km al giorno e mangio normalmente. È andata avanti per circa un anno. E con mio grande stupore per la prima volta in tutta la mia vita interrompendo la dieta non ho preso nemmeno nulla. Non ho più perso peso, ma ho mantenuto quello raggiunto e non era mai accaduto. Il doc me l'aveva detto. Fermati e poi riprendi. Ho ripreso e adesso vediamo che accade. Stamattina mi sono pesata, due chili in meno rispetto all'ultima misurazione fatta circa due settimane fa. La cosa bella è che mi sono liberata dal l'incubo bilancia... Facendo attività fisica il peso diventa un dato quasi insignificante... I muscoli pesano di più della ciccia, i cm mi danno più soddisfazione. Gli abiti stessi sono loro che dicono la verità  

Grande! Complimenti alla tua costanza. E immagino che ora ti sentirai proprio bene! Ti stimo tantissimo, io non ce l'ho questa costanza, non sono capace di rinunciare ad altro per farmi una passeggiata. Mi basterebbe questo, lo so, ma sono capa tosta!  

Oh guarda che in fatto di pigrizia non mi batte nessuno... Mettere piede in palestra proprio non ce la faccio.... Camminare e corsetta invece è sempre stato diverso. Non mi pesa. Mi piace. Mi rilassa, mi costringe a riflettere. È un momento mio, intimamente mio. Ho cominciato ad andarci in compagnia di amici, adesso assolutamente sola. Felice domenica! 

Ti batto. E ti stimo. Buon relax anche a te! 

Teetina l'estratto che hai inserito è significativo e VERO. La fretta ci distrugge....forse è proprio la fretta, la smania di calare che ci porta al fallimento. Al contrario il darsi tempo, restare concentrati e rilassati ci porta ad ottenere risultati duraturi!!! 

Ciao teetina, sto leggendo piano piano tutto il tuo diario. Utissimo. Grazie per queste condivisioni! Vorrei chiederti un consiglio. Mia cognata è una vita che cerca di dimagrire, ormai è arrivata ad un livello di obesità patologico (forse a superato il terzo grado),ogni volta inizia delle diete ma poi dice che non ce la fa. Che ha necessità della pizza, di un gelato,etc. Cosa posso consigliare per farle superare questi paletti psicologici? ?  

Le ho consigliato un supporto psicologico e anche il medico curante. ..ma ancora questo passo non lo ha fatto. .. :( che si può fare? Non lo da a vedere ma so che ci sta tanto male. Pensavo di consigliarle il digiuno intermittente. ..ma non vorrei arrecare danni... però vorrei aiutarla...è una ragazza giovane e mi spiace vederla guardare le vetrine dei negozi con desiderio. ..