Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 88,90g | Prot: 85,57g | Carb: 230,60g.
Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Daily Bread Pane 4 Cereali, Kefir, Semi di Lino, Céréal Soia Drink con Calcio. Pranzo: Aceto Balsamico, Caffè Zuccherato, Zappalà Provola Affumicata, Verza, Gallo Riso Venere, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Italiano, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Selex Ceci in Scatola. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elmut2006
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