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Rifornimento benzina effettuato in prospettiva delle 2ore di nuoto serali.
Pranzo con 250gr di cappelletti con sugo al pomodoro (Ah!)
👊 💪 🏊🏻
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1610 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 59,12g | Carb: 235,57g.
Colazione: Mela Verde, Tè senza Zucchero, Succo di Limone, Bio Simply Miele di Acacia, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rana Cappelletti Prosciutto Crudo. Cena: Banana, Carote, Delicius Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Club Premium Cioccolato Fondente 85%, Spremuta d'arancia, Mandorle. Di più...
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1451 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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