Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3061 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 173,52g | Carb: 481,97g.
Colazione: Ultra Beef Protein - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pedon Cous Cous di Mais, Matteo SPUNTINO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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