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...quanto mi piacciono le verdure...
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2007 kcal
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Gras: 23,74g | Prot: 188,29g | Carb: 249,56g.
Colazione: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Daily Bread Pane di Segale, Aptonia Whey 3, Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Terra e Sole Farro Integrale, Terra e Sole Azuki Verdi, Conad Lenticchie Piccole, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Cena: Insalata Mista Verde, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Susine, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Aptonia Aptonia Isotonic Sport Drink, Albume d'uovo Cotto, Daily Bread Pane di Segale. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, palestra - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di Miyiamoto
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