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Gnammiiii! Insalata di farro con pomodori ciliegini, ricotta light, fiocchi di latte e zucchine grigliate! 😋
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980 kcal
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Gras: 12,88g | Prot: 64,67g | Carb: 153,75g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Activia Yogurt Zero Ananas. Pranzo: Zucchine, Percoca, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Naturella Fiocchi di Latte Light, Conad Ricottine Light. Cena: Conad Lattughino, Conad Valeriana, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Conad Piselli Fini, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Valsoia Latte di Soia Light, Hero Light Muesly. Di più...
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1473 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Addominali - 15 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Eliss___
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