Diario di JulEsbelta, 10 set 17

Началось всё с сентябрьского челленджа "10000 шагов". Летом 10к нормально получалось даже в обычном режиме работа-пешком в сад за ребенком- домой. Но тут внезапно засентябрило, полило дождями, ребенка по маршруткам жалко стало таскать, и как-то выяснилось, что 10 тысяч шагов уже не так просто сделать. В темноте под дождем по улицам ходить - брр, по лестнице в подъезде тоже как-то страшновато, дома негде... Но русские не сдаются, поэтому выход был найден в виде степ-платформы. И шаги, и доп.польза, и дома легко заниматься. Ввергла в уныние только цена - 3000р за кусок пластика прям печаль. Но русские не сдались и тут! Результат на фото ниже, степ-платформа хенд мейд. Материалы и инструменты были в наличии, энтузиазм тоже)
ПыСы: привезли агрегат со стройки домой, ребёнку (6 лет) навешали лапши, что теперь это его кровать)))) Когда раскололись, он даже немного расстроился)))


Commenti 
Крутая идея! 
10 set 17 da utente: NataLapina
NataLapina спасибо :) Идею в интернете подглядели) 
11 set 17 da utente: JulEsbelta
В общем, опробовала я изобретение. Вывод ожидаемый - я задохлик)))) Скачала музыку для степ аэробики, почитала про базовые шаги, принесла песочные часы, чтоб по пять минут на вид шага получалось. Короче, уже на двенадцатой минуте (планировалось 20) пульс вышел за границы тренировочного и пополз к максимальной ЧСС. MiBand2 заволновался и тревожно зажужжал. Пришлось минуту просто походить кругами около платформы) Пристрелочную тренировку дошла до конца и в целом довольна. 
11 set 17 da utente: JulEsbelta

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di JulEsbelta


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.