Diario di Miyiamoto, 14 nov 17

...approvigionamento vettovaglie in diretta...

2385 kcal Gras: 67,99g | Prot: 200,71g | Carb: 240,50g.   Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali (8g)), Cannella, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Italiamo Sugo di Pomodoro alla Bolognese, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Mittino Riso Integrale Venere. Cena: Cime di Rapa, Zucca Cotta, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Farro. Snacks/Altro: Mandorle, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Di più...
2726 kcal Esercizio: Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...


Commenti 
Metro?  
15 nov 17 da utente: MPaola67
Planet 
15 nov 17 da utente: Miyiamoto
;-) 
15 nov 17 da utente: MPaola67

     
 

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