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Una settimana di riposo, senza allenamento, può , anche se leggermente, portare qualche modifica alla definizione muscolare?
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1440 kcal
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Gras: 32,84g | Prot: 67,44g | Carb: 225,98g.
Colazione: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Marmellata Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Pasta di Farro, Zucchine, Capperi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carrefour Crema di Funghi, Bofrost Polpo Cotto, Astice, Pane Integrale. Snacks/Altro: Lindt Lindor, Mela. Di più...
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