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All’incirca 12 gr di cioccolato fondente al giorno possono andar bene? Sono molto golosa... e così mi tolgo lo sfizio mangiando un dolcino che non sia troppo grasso. Ogni giorno è troppo secondo voi?
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1313 kcal
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Gras: 26,74g | Prot: 73,10g | Carb: 202,07g.
Colazione: Mulino Bianco Molinetti, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Finocchio Crudo, Uovo in Camicia, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane di Soia. Cena: Vitello Magro, Cipolle, Barilla Cous Cous, Carote Cotte, Zucchine, Finocchio. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Lindt Excellence 99% Cacao, Mela, Banana. Di più...
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 Commenti
Per la tua linea sicuramente non ti può far male! Un pezzettino ci sta!
06 gen 18 da utente: Mel87Mel
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Io non andrei oltre gli 11 gr al giorno 👍🏻
06 gen 18 da utente: never let go
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Usa cioccolato fondente non meno dell’85% , poi la quantità da sola non dice nulla, va ponderata in funzione di quello che mangi giornalmente controllando i macro o meglio quello che di media mangi settimanalmente
06 gen 18 da utente: fratelli23
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Dai scherzi a parte, mangiatelo serena un quadratino di buon fondente. Può farti solo bene 😉
06 gen 18 da utente: never let go
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Io mangio il 99% perché amo il fondente, per quello non si pone il problema😋
06 gen 18 da utente: ireneciao
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Il 99% a me non scende proprio giù
06 gen 18 da utente: giuseppeferrara2001
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direi di sì, fa un pò di esercizi, e così, potra mangiare
06 gen 18 da utente: konsta.n
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Dipende tutto da che altro mangi! Capita anche a me di mangiare 20g di fondente a colazione sui pancake, ma ovviamente scendono le fonti di fat Durante il resto della giornata! Alla fine è tutto una bilancia. Se da una parte sali dall'altra scendi :D
06 gen 18 da utente: C4Dado
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certo che vanno bene purché sia fondente oltre 85%
06 gen 18 da utente: 78laura
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Perfetto grazie a tutti continuerò a mangiare il mio quadrotto ❤️❤️😋
06 gen 18 da utente: ireneciao
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Storia del Peso di ireneciao
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