|
Ciao! Mi aiutate per favore a capire come funziona la parte dell’attività fisica nell’applicazione?
In automatico mi esce dormire e riposo con un quantitativo di kCal consumate...quello sarebbe il basale? È possibile modificarlo?
Altra domanda: palestra a corpo libero, di solito ci metto un paio d’ore a finire la scheda. Inserisco 2 ore? Non conto il riposo tra le varie serie?
Spero di essermi spiegata 😉
|
1429 kcal
|
Gras: 48,39g | Prot: 64,50g | Carb: 182,73g.
Colazione: Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Eurospin Couscous Alibabà. Cena: Taleggio, Radicchio Rosso, Risotto al Formaggio. Snacks/Altro: Scotti Gemma di Riso Cocco, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). Di più...
|
|
 Commenti
Sì, più o meno è così. È possibile modificare le ore che hai dormito, il riposo è tutto quello che rimane quando non dormi e non fai nessuno degli altri esercizi.
Tieni presente che i valori di FS sono approssimativi e spesso tende a sovrastimare il consumo di calorie con i vari esercizi.
Potresti avere un calcolo più preciso utilizzando un bracciale Fitbit che è compatibile e collegabile a Fatsecret. In questo modo non dovresti inserire a mano le calorie consumate, farebbe tutto lui.
16 gen 18 da utente: xander69
|
Grazie! Devo guardare per il bracciale fitbit...
16 gen 18 da utente: valel_82
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valel_82
|