|
La dieta procede alla grande -700 g da domenica scorsa 😊
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 99,46g | Prot: 52,22g | Carb: 114,66g.
Colazione: Croissant o Cornetto. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Tiramisù, Pane Comune, Polenta al Forno o Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serlibre
|