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Mi associo a Elisabetta , not bad 🙌🏻 ma la cosa bella è che mangio senza (quasi) più sensi di colpa!
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1594 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 96,12g | Carb: 236,79g.
Colazione: Esselunga Mandorle Pelate , Bacche di Goji, Vivi Wellness Mirtilli Rossi Essiccati , Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Coniglio. Cena: Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Centrifuga, Pernigotti Cremino, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela. Di più...
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 Commenti
Brava continua così, sempre un po' di più 🤗😘
21 gen 18 da utente: l.turin
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21 gen 18 da utente: ireneciao
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Sei riuscita a stare nelle percentuali dei macro?
21 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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Sono stata un po’ bassa di grassi e un po’ più alta con le proteine! Carboidrati 55%
21 gen 18 da utente: ireneciao
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21 gen 18 da utente: ireneciao
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Grande Irene 😎
Anche io sono stata più alta di carbo e un po' più bassa di proteine e grassi... Ma poco a poco raddrizzeremo il tiro 😜❤️
21 gen 18 da utente: thefoodiegirl_
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21 gen 18 da utente: hardcontrol92
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Grazie a tutti, spero così di poter mettere anche un po’ di massa muscolare😊 @elisabetta 🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️ forza !!
21 gen 18 da utente: ireneciao
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Storia del Peso di ireneciao
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