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1284 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 85,24g | Carb: 161,61g.
Colazione: Mela, Caffè (dalla Moca), Marmellata d'arance, Ecor Quinoa Soffiata, Ecor Farro Soffiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Julia Strangozzi al Farro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carne di Coniglio, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Noci, Mandorle, Noci, Finocchio Crudo. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
844 kcal questi i risultati dei macro, quindi se aumento le calorie mi aumentano anche i macro giusto? Quindi?
22 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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Eh sì! Vai nel post di ieri di Elisabetta che trovi un semplice calcolo applicabile a seconda delle tue calorie giornaliere :))
22 gen 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di PaolaBaleani
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