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4 mega spiedini al forno Pollo / Patate / cipolla / peperone / pomodoro Sale e un filo d’olio A parte un po’ di quark salato per salsina Cal 490 / P 45.9 / C 56.7 / G 9.46
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1150 kcal
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Gras: 30,19g | Prot: 97,96g | Carb: 124,27g.
Colazione: Mincidelice Barretta Cioccolato Nero, Mandorle. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mozzarella Legsr Migros, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Quark Magro Migros, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Peperone Rosso Dolce, Patate Crude. Snacks/Altro: Cioccolatino, Fragole, Mandarino, Yogurt Oh Nature. Di più...
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 Commenti
02 feb 18 da utente: valeriam85
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02 feb 18 da utente: Mel87Mel
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02 feb 18 da utente: MicoFit
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Grazie Mico 😋 da rifare con molte più varietà di verdure 👍😋
02 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Io faccio le zucchine e le carote al forno, sono buonissime!
02 feb 18 da utente: a.conte7
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ho notato che gli spiedini sono molto efficaci nella crescita muscolare
02 feb 18 da utente: marco7x
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@ a conte così comodo buttar tutto in forno eheh
P.s come ti com’è il tuo nome? Mi dispiace sempre scrivere a Conte eheh
03 feb 18 da utente: Mel87Mel
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@marco perché come li usi tu? 😂
03 feb 18 da utente: Mel87Mel
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@Mel87Mel che domanda idiota
03 feb 18 da utente: marco7x
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03 feb 18 da utente: Mel87Mel
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@mel mi chiamo Arianna :D
03 feb 18 da utente: a.conte7
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Piacere cara Arianna 😆💓✌️
03 feb 18 da utente: Mel87Mel
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03 feb 18 da utente: a.conte7
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03 feb 18 da utente: goberserk
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