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Oggi, con solo una banana in corpo e appena 4 ore di sonno alle spalle tra esami e impegni vari rinuncio al buon proposito di allenarmi, probabilmente collasserei dopo 5 minuti 😂 penso che mi farò un buon riposino😁
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1017 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 51,79g | Carb: 126,06g.
Colazione: Banana. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Pere Abate, Mandarino, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coraya Surimi, Esselunga Erbette, Pomodori. Di più...
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