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Il mio scarico carboidrati aspettando il refeed del fine settimana!....sto impazzendooooo 😢😢😢😢
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1745 kcal
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Gras: 79,82g | Prot: 168,43g | Carb: 85,27g.
Colazione: Molas Farina di Riso, Conad Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Miele, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Pranzo: Zucchi Olio di Semi di Lino, Tonno Fresco, Nuova Terra Quinoa. Cena: Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Fruka Mandorle Sgusciate Dolci, Fruka Mandorle Sgusciate Dolci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Di più...
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Storia del Peso di aspide81
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