Diario di Baradis1985, 19 feb 18

Leggi quello che mi hanno consigliato a me nel mio post di oggi! Molto utile per stabilire i gr! 

Letto tutto, capito poco. O meglio, non saprei adattare quei consigli alla mia situazione, che è ovviamente diversa dalla tua. Proverò la settimana prossima a cambiare qualcosina secondo i consigli letti, ma si parla di pochi grammi in più o in meno, in attesa di arrivare alle 1400 kcal/giorno.  

Si anche io cerco le 1400 ma a me spaventa arrivare a circa 50gr di grassi (buoni e non da olio ect) e soprattutto mangiare meno carbo! Aiuto! Vediamo come andiamo! 

Il più buono di bastianich è quello con il pollo secondo me 😋 il bbq è piuttosto normale, niente di diverso da un solito hamburger. Quello con l'uovo idem solo che c'è l'uovo 😂 

Comunque a tutti coloro interessati a un panino meno dannoso possibile di mcdonald's: il chicken country, che ha il pollo alla piastra e devo dire non è affato male (io lo accoppio con 4 nuggets e salsa agrodolce che è la morte loro)  

@Mel, per ora non oso un cambiamento simile. Posso oscillare dal 22 al 26 % di grassi ma non di più. Non ho le competenze per stravolgere così tanto la dieta rispetto quelli che sono i canoni considerati “normali”. Per ora paziento e vediamo che succede. @ci, quello di pollo mi ispira assai! Anche perché la carne rossa a me non esalta molto... io propendo per quello di pollo infatti... 😋 è che mi tocca aspettare domenica! 😅 

@ci hai ragione! Non è affatto male! Ci penserò su... 🤩 

Menomale che non amo Il McDonald! Ci lavoro accanto! Ci andrò forse 1 volta all’anno! 

Da noi l’hanno aperto che è poco. Piace molto ai nostri amici, andiamo quando siamo da loro o con loro...  

In compagnia ci sta !