Diario di paolospensieri, 23 feb 18

Settimana fortunata, pesce anche oggi.

Persico

Verdure miste crude

Cavolfiore cotto al vapore

Olio EVO
Curcuma
Pepe nero
Origano

Buon appetito.

1667 kcal Gras: 85,20g | Prot: 118,27g | Carb: 112,55g.   Colazione: Cannella, Alpro Latte di Cocco, Mela, La Fattoria Prosciutto di Praga, Uovo, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3, Caffè Espresso. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Origano, Cavolfiore, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Persico. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fagiolini Bolliti, Coop Cotolette di Pollo. Snacks/Altro: Mandarino, Noci cioccolose, Bresaola. Di più...
1722 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...


Commenti 
Che poi se il responsabile mensa vede che il pesce va forte continua a proporlo, quindi praticamente stai tenendo su il menu' da solo 😋 
23 feb 18 da utente: SemakinDiDepan
Non male come mensa!! 
23 feb 18 da utente: Mel87Mel
E poi vi dirò di più una volta al mese fanno un menù particolare a tema, gennaio hanno fatto quello Spagnolo, paella e tortilla de patatas, la prossima settimana fanno quello americano, ma mi sa che Hamburger e patatine fritte non sia previsto nel mio piano alimentare. 
23 feb 18 da utente: paolospensieri
Tutti grassi, Paolo, chettefrega 😋  
23 feb 18 da utente: SemakinDiDepan
Semakin non sono i grassi che mi preoccupano !!! 
23 feb 18 da utente: paolospensieri

     
 

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