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Comincio a chiedermi quale sia il mio problema con i pancake (Piattino della Chicco a parte...)
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1131 kcal
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Gras: 26,02g | Prot: 58,26g | Carb: 110,58g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Latte Fermentato, Fragole, Aziende Campobasso Mandorle Affettate. Pranzo: Esselunga Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Fage Yogurt Greco Total 0% , Petto di Pollo (senza Pelle), Alpro Coconut Milk, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Damiano Peanuci, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Albume d'uovo, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Fragole, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Damiano Peanuci, Finocchio Crudo. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Scusa l'ardire, ma in che senso? mi sembrano meravigliosi! io oggi ho provato a farne una versione (ricetta trovata su un canale di un crucco simpaticone) senza uova: solo lenticchie trituratissime e semi di girasole e non si volevano staccare dalla padella!... ho dovuto aggiungere un uovo in corner e mezza mela per rinfrescare un po' il mappazzone... non erano proprio il massimo... hai qualche dritta?
23 feb 18 da utente: Francesc out
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Allora, questi sono venuti brutti ma almeno erano più decenti di sapore. Oggi li ho riprovati e ho migliorato ancora la ricetta, che consiste in: 100g albume montato a neve con un pizzico di sale, 30 g farina integrale, dolcificante, un pochino di cannella e aroma di vaniglia. Devo un po’ lavorare sulla forma 😅 usando l’albume montato é difficile distribuirlo uniformemente sulla padella
24 feb 18 da utente: sciglianogiulia
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25 feb 18 da utente: Francesc out
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Storia del Peso di sciglianogiulia
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