Diario di Michele1984@, 27 feb 18

Fatta la spesa. 4kg di scamone, 3kg di picaha e 4kg di pollo. Per la modica spesa di 200€, sono a posto per quasi un mese ( pollo a parte ) 👍

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2489 kcal

Gras: 90,09g | Prot: 193,55g | Carb: 210,48g.   Colazione: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Uovo (Intero). Pranzo: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. Cena: Palamita, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Bio Gallette Grano Saraceno. Di più...