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Esperimento di un mega pancake da 500ml di albume e 60gr di farina .
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2120 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 233,43g | Carb: 213,40g.
Colazione: Uovo (Intero), Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Proteine Whey. Pranzo: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Aptonia Proteine Caseine, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Cena: Petto di Pollo, Carne, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Di più...
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 Commenti
500 ml di albume con solo 60 g di farina la vedo come una mega frittata alternativa 😂
02 mar 18 da utente: Skiantoss
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02 mar 18 da utente: Laterpeach
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È più come un pandispagna stile quello che si usa per fare i rotoli dolci!
Interessante! Aspettiamo recensioni!
02 mar 18 da utente: Mel87Mel
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02 mar 18 da utente: lucyolowan
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La prima è’ andata a puttane, si era attaccato tutto alla padella, la seconda ho oliato la padella, lasciata lì mezz’ora e rimosso tutto l’eccesso con carta. Cotto a 120 gradi e son riuscito a fare il mega pancake. L’ho girato a mano bagnandomi le mani con acqua fredda, poi stamattina ho fatto 2 rotoli di pancake con marmellata 👍 così me li posso mangiare in auto con tutta la calma
03 mar 18 da utente: Michele1984@
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03 mar 18 da utente: never let go
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03 mar 18 da utente: annam4e
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Michele se usi la carta da forno forse riesci a girarlo senza troppe difficoltà e senza olio
Fotoooo
03 mar 18 da utente: Mel87Mel
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Ma infatti! Poi non lo sai che l’olio è cortisolo genetico?!? 🤨
03 mar 18 da utente: never let go
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A dire la verità intendevo per non doversi bruciare le manine 😜
03 mar 18 da utente: Mel87Mel
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03 mar 18 da utente: a.conte7
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Ho cercato di togliere qualsiasi traccia possibile di olio !
03 mar 18 da utente: Michele1984@
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Storia del Peso di Michele1984@
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