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Comiciamo dalla dieta: una dieta non ipocolorica è inadeguata per brucare i grassi in eccesso, mentre una situazione costamtemente ipocalorico porta ad uno stallo metabolico, con riduzione del ritmo metabolico e dieta che diventa di fatto isocalorica. A volte la soluzione sta nel ciclizzare calorie e carboidrati. Se non riesci a tenere una dieta corretta rassegnati. (Cit.)
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2388 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 175,40g | Carb: 285,33g.
Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Cena: La Pila Riso Semi Integrale, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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 Commenti
Quindi praticamente,dici che consiste tutto nell’alternare giorni di ipocalorica ad altri di normocalorica?!
08 mar 18 da utente: Elisagrano
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Il post non vuole consigliare nulla, anzi, ma solo chiarire dei concetti 👌 PS: non è’ farina del mio sacco
08 mar 18 da utente: Michele1984@
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Fai un ciclo di lezioni? Hai già pronta una scaletta con gli argomenti del corso? Grazie.
08 mar 18 da utente: never let go
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Certo never ! Prossima lezione : La FIGA di legno
08 mar 18 da utente: Michele1984@
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Seguo con GRANDE interesse allora 🥔🌴
08 mar 18 da utente: never let go
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Quindi svelaci il segreto, la soluzione sul lungo termine sono variazioni caloriche o mantenimento calorico con diversa distribuzione di proteine grassi e carboidrati? 🤔
08 mar 18 da utente: m.loda
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In questo post non si danno consigli, solo informazioni !
08 mar 18 da utente: Michele1984@
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Sì-sì, è sempre meglio una Dieta Ipercolorita.
08 mar 18 da utente: barbaragambini
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allora iniziamo a "brucare" i grassi...
08 mar 18 da utente: fgegb
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Michele, cosa si intende per costantemente? Si può quantificare?
08 mar 18 da utente: ci_00
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Storia del Peso di Michele1984@
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