|
Chiudo la settimana a 1650 kcal di media:
32% grassi
48% carbo
20% proteine
In questa settimana ci sono state tre pizze fuori, di cui una di sgarro puro, e una domenica “alternativa”.
Tutto sommato, non è andata malissimo... poteva esser molto peggio, no? Da domani solito tran tran. Niente bilancia perché sono pure in pre ciclo: se salgo sulla bilancia mi spavento!!
|
2242 kcal
|
Gras: 72,81g | Prot: 60,23g | Carb: 322,62g.
Colazione: McDonald's Brioche, McDonald's Cappuccino. Pranzo: Bottoli Schiacciatine alle Olive, Oreo Biscotti, Torta di Mele Classica, Sughetto di Manzo o Carne, Conad Sapori e Dintorni Agnolotti Piemontesi. Cena: Marmellate e Conserve, Pane Bianco. Snacks/Altro: Zucchero Semolato. Di più...
|
|