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Buongiorno! Tiramisù fatto con pavesini e crema di yogurt greco, dolcificante e Philadelphia. Quante calorie ha secondo voi?🤔 Sull'app mi dice sulle 400😯 Sono davvero così tante?😣😖
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1597 kcal
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Gras: 52,18g | Prot: 75,67g | Carb: 212,03g.
Colazione: Zucchero, Savoiardi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Malga Paradiso Formaggio Fresco Spalmabile, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Comune, Panini Integrali, Jocca Fiocchi di Latte, Cicerchiata. Cena: Bio Appetì Burger Lenticchie e Cipolla, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bieta Lessa. Snacks/Altro: Pettole, Carote. Di più...
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 Commenti
Ah, dimenticavo..e spolverizzata di cacao amaro in superficie
19 mar 18 da utente: ~Irene
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Quanti grammi di pavesini? Quanti grammi di yogurt greco? Quanti grammi di Philadelphia?
19 mar 18 da utente: freyja92
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Ho fatto un intero vassoio di torta, anche per la mia famiglia, che guai se fai un dolce senza farglielo assaggiare 😅🙈
Certo, tralasciando i commenti "Poco dolce" "Così povero" "Così light" "Non sa di torta"..
Ma va beh 😑
Calcolando quindi ad occhio il mio pezzo sono: 6 pavesini bagnati nel caffè e latte, circa 30 g di yogurt e 30 di Philadelphia, e di cacao saranno 6/7 g
19 mar 18 da utente: ~Irene
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Non saprei ma ora ho fame...😂🤤
19 mar 18 da utente: goberserk
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Che Philadelphia hai usato?
Ma se un pezzo ha quei gr.. ingredienti generici fai:
6 cal i pavesini
20 lo yogurt
90 Philadelphia (se hai usato quello non magaro)
30 cacao
Quindi fai massimo 150 calorie
Poi dipende in effetti i macro degli ingredienti che hai usato (leggi etichette)
🙃
19 mar 18 da utente: Mel87Mel
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Ciao Irene, non pensare troppo alle calorie dei tuoi pasti piuttosto alla loro composizione. In questo caso sono tutti zuccheri o quasi il che... non va bene per niente:-)
19 mar 18 da utente: fab6219
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Oddio, ho calcolato ogni singolo ingrediente e mi fa 176 kcal totali 🤔
Ho sbagliato prima o adesso? 😅
Ora vi scrivo anche i macro calcolati:
Pavesini (15g)
59 kcal
0,54g grassi (0.2 g saturi)
12,42 g carboidrati (0.4 g fibra e 7.5 g zucchero)
1,08 g proteine
Yogurt greco bianco 0% Kalos (30g)
17 kcal
0 grassi
1,35 g carboidrati (1,1 h zuccheri)
3 g proteine
Formaggio fresco spalmabile MalgaParadiso (30g)
79 kcal (65 grassi)
7,22 g grassi (4g saturi)
1,1g carboidrati (1,1g zuccheri)
2,55 g proteine
Cacao amaro (1 cucchiaio)
12 kcal (7 grassi)
0,74 g grassi (0,4 saturi)
2,93 g carboidrati (1,8 g fibra e 0,1 g zuccheri)
1,06 g proteine
1 tazza di caffè
2 kcal
0,05g grassi
0,28 g proteine
50 ml latte parzialmente scremato
23 kcal (7 grassi)
0,78 g grassi (0,5 g saturi)
2,42 g carboidrati (2,4g zuccheri)
1,63 g proteine
Ho usato 3 bustine di Dietor che non hanno kcal
Il totale è:
176 kcal
7,81 g grassi
19,99g carboidrati (2,2g fibra)
11,93 g zucchero
9,06 g proteine
Non so se si era capito ma sono una molto pignola 🙈
19 mar 18 da utente: ~Irene
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19 mar 18 da utente: fazob0808
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Storia del Peso di ~Irene
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