Diario di Mel87Mel, 24 mar 18

Organizzare le cena a casa propria per decidere cosa mangiare 😂 apprezzato!!

240gr di manzo magro
60gr di Basmati
10gr parmigiano

🔝😋😋

1274 kcal Gras: 42,69g | Prot: 100,06g | Carb: 118,38g.   Colazione: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Cacao Migros , Uovo, Quark Magro Migros, Prozis Albume Liquido , Avena Fiocchi Svizzera, Banana. Pranzo: Philadelphia Protein, Parma Prosciutto Crudo, Pane 5 Giorni Nero Migros. Cena: Grana Padano Migros, Riso Basmati Migros, Fet. Manzo Migros. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fragole, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Cacao Migros , Uovo, Prozis Albume Liquido , Quark Magro Migros, Avena Fiocchi Svizzera, Banana, Cocco Secco Migros. Di più...



     
 

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