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Buonasera a tutti 🤗
Vorrei un parere, la burrata va bene nella dieta? Io credevo fosse calorica, però ho fatto un po' di confronti con la mozzarella, quest'ultima 280 kcal e la burrata con 250, io credevo invece il contrario. Per quanto riguarda le proteine siamo lì, mentre per quanto riguarda i carboidrati ne ha di più la mozzarella.
🤔 mi ha confuso molto tutto ciò 😅
Com'è possibile, eppure la burrata contiene burro e panna?🤔
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473 kcal
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Gras: 3,98g | Prot: 9,10g | Carb: 100,61g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pan di Spagna. Snacks/Altro: Bacche di Goji, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Kiwi. Di più...
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 Commenti
Se segui una dieta flessibile, dove l'importante è raggiungere quei macro, niente fa ingrassare, perché ti gestisci i pasti, i macro e le calorie per rientrare in quel range. Onestamente, non mangio burrata o mozzarelle per colpa di una intolleranza che ho (amo le mozzarelle), ma penso che il problema di questi alimenti, come di qualsiasi formaggio, sia la quantità di grassi. Che tipo di dieta adotti?
26 mar 18 da utente: Agnese23
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Non ho proprio una dieta precisa da seguire, vorrei perdere peso e sto cercando di mangiare correttamente, stando attenta alle calorie e ai macro, tra i cibi scelgo sempre quelli più light e cerco il più possibile di stare lontana dal cibo spazzatura. Un'alimentazione sana insomma 😊
27 mar 18 da utente: ~Irene
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E allora, una volta ogni tanto la burrata ci sta! Perché la moderazione è un concetto che ti è chiaro 😘 (in genere, ti direbbero di non mangiarla e stop, ma reputo che sia più importante prendere la "dieta" come stile di vita, praticamente il significato della parole, non come mesi in cui ti privi di tutto il mondo)
27 mar 18 da utente: Agnese23
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Infatti era da quasi un anno che non la mangiavo 😅
27 mar 18 da utente: ~Irene
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La burrata credo abbia più grassi! Detto questo se riesco a farla rientrare nei tuoi macro può andare bene per cambiare 🙂
27 mar 18 da utente: a.conte7
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Se non eccedi nelle kcal e non eccedi i grassi non vedo quale sia il problema... e poi se la mangi 1 volta al mese (per dire), bè... chissenefrega.
27 mar 18 da utente: Gian80
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Cavolo è vero 😯
I grassi sono proprio alti 😥
A mai più, facevo bene a non prenderla da molto 🙈
27 mar 18 da utente: ~Irene
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Storia del Peso di ~Irene
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