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Dopo una bellissima sessione di fit-boxe, torno a casa e mangio come braccio di ferro! 💪🏻
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1150 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 131,15g | Carb: 77,53g.
Colazione: Tacchino Bianco (Tagliato in Rosticceria), Morato American Sandwich Integrale. Pranzo: Spremuta d'arancia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Orogel Misto Tricolore, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Enervit Frollini 40-30-30. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Boxe - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
@dellecavedaniela, sai che oltre ad essere un anticarboidrati, sono anche istruttore di Fit-Boxe ?
07 apr 18 da utente: paolospensieri
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c'è ancora qualcuno che fa FitBoxe??? 😍 io vari anni fa...
07 apr 18 da utente: Nadiasalis
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Amo fit-boxe! È uno dei pochi corsi che mi fa sudare e bruciare come si deve!
07 apr 18 da utente: dellecavedaniela
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Io, modestia a parte, sono l'unico che nella mia città sono riuscito a tenete vivo il corso, tutte le altre lo hanno dismesso, è dal 2000 che lo faccio in due città diverse alternano i giorni lun-mer-Sab in una è mar-Gio nell'altra. Come in tutte le cose non basta studiare per saper insegnare, dopo bisogna tirare fuori inventiva per stimolare e non far annoiare la gente è cosa più importante fargli vedere che ottengono benefici. Spero di non aver sbagliato qualche coniugazione.
08 apr 18 da utente: paolospensieri
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Vero...qua da me era più questione di persone svogliate 😅 il corso è andato a morire...
09 apr 18 da utente: Nadiasalis
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Paolo, assolutamente vero! Ho provato for-boxe in tante Virgin, ma l’unico che davvero mi fa divertire e sudare è un solo quello in virgin bicocca
10 apr 18 da utente: dellecavedaniela
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Storia del Peso di dellecavedaniela
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