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Vi auguro una buona giornata cona la mia crepés di albumi e grano saraceno,ripiena di ricotta e cocco e con topping di crema al cacao amaro!
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1506 kcal
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Gras: 79,69g | Prot: 142,04g | Carb: 51,38g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Ricotta di Pecora, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). Pranzo: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Land Fiocchi di Latte, Zucchine. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Mandorle. Snacks/Altro: Land Panna Spray, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Liss - 20 minuti, Scheda - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 25 minuti, Pedometro - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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