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80%@145kg 4 reps x 5 serie. Quasi easy ! 💪💪💪
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2479 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 194,51g | Carb: 247,34g.
Colazione: Uovo (Intero), Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Pranzo: Aptonia Proteine Caseine, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Cena: Picanha, La Pila Riso Semi Integrale, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Altro: Aptonia Proteine Caseine, Myprotein Proteine Isolate, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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Storia del Peso di Michele1984@
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