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Buongiorno a tutti!!!Colazione postata un po' in ritardo...pancake albume e grano saraceno,ripieno di ricotta e topping con crema di cacao amaro!!
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1359 kcal
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Gras: 63,52g | Prot: 159,30g | Carb: 29,74g.
Colazione: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Ricotta di Pecora, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Pranzo: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Formaggio Spalmabile Light, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Ricotta di Pecora, Merivio Provoletta Affumicata, Ferrarini Prosciutto Crudo. Cena: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Mozzarella per Pizza, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Selezione Natura Granella di Nocciole. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Pedometro - 3 ore e 40 minuti, Stirare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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