ecco che succede quando sei costretto a non allenarti ma hai comunque un abisso senza fondo al posto dello stomaco 😥
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 97,02g | Prot: 65,87g | Carb: 345,32g.
Colazione: Elah-Dufour Caramella Mou, Caffè al Ginseng, Marocchino. Pranzo: Patate, Galbani Galbanino, Banana, Insalata Mista Verde, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Cena: B-Ready(22G), Kellogg's Choco Krave, Granarolo Latte di Mandorla, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour, Mulino Bianco Mooncake. Snacks/Altro: Ferrero B-Ready(22G), Pizza Rustica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Esselunga Valeriana, Pavesoni fatti in Casa, OK Bio Gallette di Mais, Muller Yogurt Nocciola, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pavesoni fatti in Casa. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
karate(kata) - 11 minuti, calisthenics(alta intensità) - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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