Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2667 kcal
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Gras: 71,19g | Prot: 146,52g | Carb: 360,22g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi al Cocco, Marmellate e Conserve. Pranzo: Falcone Crostata Crema al Limone, Banana, Mela, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Fage Yogurt Greco alla Frutta, Aptonia Whey 3 Chocolate, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Uovo, Morato American Sandwich, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente, 4+Nutrition Daily Protein Bar Cioccolato 4+, Banana, Pizza Margherita, Zucchero. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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