Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 45,98g | Prot: 77,38g | Carb: 261,13g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Fragole Surgelate Zuccherate, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Coop Focaccia Farcita. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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