Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 92,97g | Carb: 159,57g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Alpro Latte di Cocco, Conad Pere Williams, Mr. Kanny Corn Flakes, Esselunga Equilibrio. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Labeyrie Uova di Lompo Nere, Valsoia La Spalmabile, Del Colle Farina di Avena, Salmone Affumicato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Fesa di Tacchino, Zucchine, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Altro: Cappuccino, Mandorle. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrizia08
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