Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2406 kcal
|
Gras: 45,57g | Prot: 159,60g | Carb: 338,48g.
Colazione: Pure Superfoods Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Wasa Original. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Bennet Gran Mix Grattugiato, Voiello Penne Rigate, Nixe Tonno al Naturale, Capperi. Cena: Voiello Mezze Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Valsoia Condisoia da Cucina, Freshona Mix di Verdure all'italiana. Snacks/Altro: Mandarino, Banana, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|