Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 69,36g | Prot: 69,27g | Carb: 158,85g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Semi di Papavero, Rio Mare Tonno al Naturale, Avocado, Pasta Integrale Secca. Cena: Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Snacks/Altro: Pane di Segale, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Zorbas Hummus, Damiano Granella Di Pistacchi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patrizia08
|