Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 68,37g | Carb: 126,03g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Biona Organic Zucchero di Cocco , Mila Latte senza Lattosio, Derby Blue Multi Vitamine, Vitawell Multivitaminico. Pranzo: Alpro Yogurt Cocco, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Proteine Whey, Leerdammer Emmental. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Gatorade Gatorade. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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