Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 43,86g | Prot: 112,59g | Carb: 178,40g.
Colazione: Noci, Spremuta di Arance Fresche, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Grano Saraceno Originale Ucraino. Pranzo: Noci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Eurospin Riso Basmati. Cena: Natura È Insalata Ricca, Avocado Frutto Naturale, Coppiello Giovanni Sfilacci di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli. Snacks/Altro: Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dany7b
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