Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 73,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 266,80g | Carb: 62,72g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2584 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|